Максимально полный тариф для комплексной работы с телом, осанкой и внешностью

Это не набор случайных тренировок, а единая система, которая помогает постепенно изменить качество тела, осанку, внешний вид и самочувствие.

— ощущение лёгкости, энергии и уверенности в себе

— более чёткий контур лица

— уменьшение зажимов и напряжения

— красивую осанку и лёгкую походку

— более подтянутое и гармоничное тело

В результате вы получаете:

— лицо и шея

— руки

— осанка

— пресс и глубокие мышцы кора

— ягодицы

Этот пакет объединяет 5 ключевых направлений:

Бонус: видео от Натальи Макаренко с подробным разбором косметички и рекомендациями средств для ежедневного ухода.

— рекомендации по современным гаджетам для домашнего ухода

— упражнения для шеи и лица

— массаж гуаша

— самомассаж

Программа по уходу за лицом включает:

— полная программа по уходу за лицом

— 23 упражнения для рук

— 32 упражнения на осанку

— 36 упражнений на глубокие мышцы кора и пресс

— 33 упражнения на ягодицы

Именно поэтому в программе мы работаем комплексно — не только над телом, но и над общим визуальным состоянием.

Потому что тело и лицо невозможно рассматривать отдельно.

Доступ к программе — 6 месяцев.

— напряжение мышц лица

— отечность

— второй подбородок

— овал лица

Сутулость, зажатая шея, напряжение в плечах и плохая осанка напрямую влияют на:

Именно поэтому в программе мы работаем комплексно — не только над телом, но и над общим визуальным состоянием.

Это тариф для тех, кто хочет не «попробовать пару упражнений», а действительно заняться собой системно и увидеть изменения не только в теле, но и в отражении в зеркале.